Как пережить развод с женой и начать новую жизнь?

Принято считать, что развод женщинам дается тяжело. На них больше эмоционально влияет разрыв с мужем и распад семьи. Но на самом деле даже мужчинам трудно разлучиться. Несмотря на внешнюю строгость, мужчины глубоко страдают и думают, как забыть бывшую жену, ведь воспоминания о ней болезненны.

Причины разводов

Все материальные дела в семье сразу после его образования ложатся на плечи мужчины. Сначала он должен найти место для совместного проживания, затем управлять домом (это не означает готовку / уборку / стирку / глажку, а чисто мужские обязанности: починить сломанный стул, скажем так, поддержание правильного функционирования коммуникаций и т.д.), покупка мебели, продуктов, мелкого инвентаря. Когда появляются дети, глава семьи, конечно же, должен заботиться о них; с каждым годом женщина требует все больше внимания и средств, все это усложняет ситуацию дома. Многие мужчины, не в силах справиться со своими проблемами, ищут спасения в алкоголе, одни даже в наркотиках, другие в других женщинах, и все это неизбежно приводит к разводу и разрушению семьи. Даже если любовь не ушла, брак все равно можно расторгнуть. А вскоре после развода начинается новая волна проблем, одна из которых — как забыть любимую бывшую жену.

Женщина может во всем найти повод, если хочет развестись. Например, бывают случаи, когда брак расторгнут из-за машины, любимого домашнего животного и даже разбитой чашки. Самые частые причины — это, конечно, измена, пьянство, агрессия. Многие жены уходят от супругов из-за отсутствия работы или неудовлетворенности своей сексуальной жизнью.

Ошибки, которых важно избегать

После разрыва многие негативные чувства преодолеваются. Здесь важно не запутаться, не наделать глупостей. Если гнев закипает и задыхается изнутри, важно сначала отпустить его. Следующее поведение может навредить разведенному мужчине.

Вот чего категорически нельзя делать:

1. Пытаюсь доказать свою правоту. После развода нет необходимости искать виноватого. Из-за этого ситуация усложняется и требует участия специалиста. Если вы слишком сосредоточитесь на том, что происходит, проблема усугубится. Лучше сдаться и выглядеть благороднее. Психология женщин такова, что они ценят внимательных и самодовольных людей. Возможно, страсть тоже пожалеет о разводе.
2. Попытайтесь вернуть свою бывшую жену любыми способами. Глупо настаивать на продолжении отношений, когда они давно расстались. Если брак распадается, люди становятся слишком далекими. Просьбы и просьбы неуместны. Лучше уйти молча, не произнося друг другу оскорбительных фраз.
3. Скандалы. Если вы хотите что-то сказать, говорите спокойно, без интриги. Чем больше энергии тратится, тем сложнее становится взаимодействовать в будущем. Великие ссоры опустошают изнутри, сеют сомнения в сердце. Скандалы не помогают установить истину, они еще больше сбивают с толку.
4. Используйте манипуляции. Козни, нечестные действия не помогут вернуть утраченное счастье. Вы должны понимать, что только принятие ответственности заставит вас почувствовать себя лучше. Нет необходимости пытаться насильно разлюбить любимую женщину. Привязанность со временем пройдет сама собой.
5. Прибегать к обвинениям. Нет смысла обвинять кого-то в неудачной личной жизни. К упрекам прибегают только слабые, не умеющие помочь себе. Если вы не хотите постоянно оправдываться и злиться, лучше сознательно отказаться от обвинений.
6. Депрессия. Так можно заработать невроз, и это состояние потребует больших усилий для восстановления душевного равновесия. Независимо от того, как сложится ситуация, вам придется заниматься повседневными делами. Стресс потрясает вашу нервную систему, но не позволяет вам приблизиться к пониманию того, что происходит.

СВЕТ

Как сообщить мужу о грядущем разводе, чтобы не обидеть

Можно ли забыть бывшую жену

Забыть жену намного труднее, чем забыть девушку. Это связано со многими факторами: у вас могут быть общие дети, друзья, знакомые, имущество… Все это сильно связывает людей друг с другом и, прежде всего, обязывает их к постоянному сотрудничеству в жизненной сфере. Бывшие жены обычно забываются? Конечно, это будет непросто, лучше можно разрушить чувства к ней, чем забыть о ее существовании. Самый простой способ забыть о бывшем — перевоспитаться и изменить свой образ жизни.

Как стать счастливым после развода с женой

Следующие 5 правил обязательно помогут разведенному мужчине, о которых всегда следует помнить.

1. Не жалей себя. Посмотрите на это под другим углом. Теперь вы свободный человек и снова можете делать все, что захотите.
2. Не вини своего бывшего. Подумайте, сколько проблем он избавил вас, подав на развод.
3. Не пытайтесь ничего доказывать бывшей жене своими сумасшедшими бизнес-подвигами или любовными интригами. Теперь вы чужие. Ей все равно, но вы можете подорвать свое здоровье.
4. Не бойтесь эмоций. Хотите плакать — плачьте, хотите кричать — кричите, не сдерживайте в себе эмоции. Чем больше вы сопротивляетесь своим чувствам, тем больше вы получаете травму и тем хуже ваше тело. Лучше не сдерживаться, а скорее расслабиться и выпустить весь накопившийся негатив и обиду. Через некоторое время вам будет легче успокоиться, и вы сможете начать новую жизнь.
5. Говорите о бывшей жене только хорошее. Помните, слова возвращаются бумерангом. Не принимайте на себя болезненных ударов.

Что нужно изменить в жизни

Жизнь должна была измениться во всех сферах. Например, вот так:

1. Найти другую женщину — новый возлюбленный отвлечет вас от грустных мыслей и, главное, обеспечит половой акт и вас не будет привлекать бывший.
2. Обретение хобби, новых увлечений — это натолкнет вас на мысли совершенно в другом направлении, значительно вас отвлечет.
3. Развлекайтесь с друзьями — ходите по выходным в места, где вы никогда не были раньше с тех пор, как поженились, расслабьтесь с друзьями так, как вы хотели расслабиться, когда были женаты.
4. Работай усерднее — работай сверхурочно, чтобы можно было не только хорошо заработать, но и отвлечься от плохих мыслей.
5. Совершите поездку на курорт или в другой город, где вы сможете развлечься встречами со старыми или новыми знакомыми.

Лучший способ избежать депрессии — это посвятить время, которое вы можете посвятить агонии, полезным действиям: работе, хобби, отдыху.

Психологическая помощь

Советы психолога о том, как справиться с разводом с женой, обязательно помогут вам, если вы им не пренебрегаете. Мужчины часто считают недостойным для себя прибегать к услугам специалистов-психологов, считая, что это делает их слабыми. Некоторые не верят в помощь психологов, а зря!

Советы специалиста

1. «Вдохните» прелести безбрачия. Иногда мужчины начинают забывать, как счастливо жили холостяки. Только представьте. От вас никто ничего не ждет, не указывает, что делать, куда идти и на что потратить заработанные деньги. Нет необходимости брать отпуск на рыбалку или охоту. Нет необходимости идти на компромисс. И хотя это важная часть любых отношений, все это вернется позже, и теперь вы практически свободны! Вдохните для себя новый вкус свободы (через определенный промежуток времени)! Поймите, что это важно, когда в жизни происходят перемены, что любые изменения обычно происходят ради человека, если он научится относиться к ним как к уроку на своем жизненном пути.
2. Смените гардероб, имидж. Относитесь к себе как к новому человеку. И этот совет не для женщин, а для всех, кто обязательно начнет новую, новую жизнь. Ищите что-то, что изменит ваше мышление. Поменяйте прическу (недаром говорят, что с новой головой появляются новые мысли). Купите себе одежду, которой у вас не было. Кроме того, не лишним будет обновить аксессуары для своего хобби. Купите новую лодку, торгуйте, если вы заядлый рыбак. Если вы охотник, получите ружье, о котором давно мечтали.
3. Сделать ремонт. Специалисты отмечают, что именно это мероприятие отвлекает от грустных мыслей, создает психологический настрой новизны и отрешенности от печали. Вы начнете подбирать детали интерьера, красить, оклеивать новые обои. А вместе со старой краской и старыми стенами уйдет ваша прошлая жизнь.
4. Если вы продолжаете жить с бывшей женой, пока еще вместе (иногда люди не могут уйти сразу), найдите возможность уйти. Снимайте квартиру, иначе ваши мысли будут постоянно возвращаться к бывшей жене и вам не удастся избавиться от грусти и хандры. Лучше отказаться от отпуска, смена обстановки — лучшее начало новой жизни!

Психологические установки

Есть несколько установок, которые человек может дать себе. Когда они разводятся, мужчины высказывают как отрицательные, так и положительные стороны.

Вот чего следует избегать:

1. Позирует. Вы начинаете действовать неестественно, сознательно. Пытаться доказать своей бывшей жене, что у тебя все будет хорошо без нее. Следовательно, вы не существуете в своей жизни, а как будто делаете все, чтобы показать себя другому человеку. И вы уничтожаете свое личное пространство во имя мести. Это только разрушает вашу жизнь. И самое главное, это мешает вам снова начать жить по-другому.
2. Отряд. Вы не можете принять ситуацию, вы замыкаетесь в себе, вы ни с кем не общаетесь. Плохая новость в том, что это может длиться долго. Опять же, вы не живете в этот момент, но вы растрачиваете его в горе. И жизнь проходит, когда ты погружаешься в депрессию.
3. Попытка сохранить отношения с бывшей женой. Еще одна ошибка страдающего мужчины. Если ваша жена приняла решение, а вы уже разведены, не просите ее возобновить ваш брак. Конечно, есть женщины, которые пытаются таким образом изменить мужчину, но их не так много. И, если ваш супруг решил преподать вам урок, позвольте мне теперь подумать о том, как вернуть ее мужа, потому что так не решаются проблемы в отношениях. Просто создаются новые трудности.

Смотрите также:

Развод: разбитое счастье или начало новой жизни?

И вот каковы взгляды, которым нужно следовать:

1. Принятие. Вы воспринимаете разрыв как должное. И тогда, по окончании естественной реакции печали и тяжести, вам станет тем легче, тем быстрее и раньше у вас появится возможность начать новую жизнь.
2. Верьте в будущие отношения. Всегда знайте, что практически нет мужчин, которые остались бы одни после развода с женой. Практически каждый заводит новые отношения, которые, если они действительно этого хотят, заканчиваются еще одним браком. Главное не начинать их искать сразу. Это не поможет.

Борьба с мыслями о бывшей жене

Есть много способов улучшить память мозга, есть способы забыть о бывшей жене. Представьте, что мысли о бывшем — это грязь, которую нужно смыть, потому что она пачкает вас не только в глазах, но и в глазах ваших друзей, знакомых и близких. Ведь вы постоянно говорите о своих мыслях и в разговоре, упомянув бывшего, вряд ли сделаете это в приятном, а скорее негативном тоне. Также думайте не только о себе, но и о тех, кто вас окружает — никто из ваших близких не хочет видеть вас в депрессии, а постоянные рассказы о бывшем супруге — один из индикаторов вашего плохого настроения. Чтобы избавиться от мыслей о бывшей жене, нужно уменьшить их интенсивность, частоту, а затем полностью прекратить.

Новое замужество экс-супруги

Когда они заканчивают отношения с бывшим супругом, многие женщины почти сразу же выходят замуж повторно или начинают жить с новым партнером. Мужчина не может смириться с появлением другого мужа перед бывшей женой. Он не умеет переносить такие новости, как избавляться от мыслей бывшей жены из головы. Он не может ее успокоить и забыть, он не хочет понимать, что нужно жить одному.

Невозможно стереть из памяти несколько лет, прожитых вместе. Поэтому лучше заняться какой-нибудь деятельностью, которая отвлекает от мышления, при которой все силы и мысли будут потрачены только на выполнение работы и депрессивные мысли будет легче изгнать из головы. Это лучший способ залечить душевные раны мужчины. Это самый действенный совет, как мужчине справиться с разводом.

лучше, если какое-то время после развода вы не будете одни дома. Это не значит, что дом должен заполняться гостями каждую ночь. Просто сходите в гости, в кафе, в любое место, где собираются друзья и знакомые. Главное, не ограничивать себя мыслями о том, как пережить уход жены, особенно если вы все еще любите ее.

Конечно, вам придется научиться самому: следить за своим гардеробом, убирать в квартире, оплачивать счета и готовить еду. Это вызывает раздражение и дискомфорт. Осознание собственного бессилия в некоторых вещах, которые казались такими простыми и неважными. Может быть, именно в эти моменты понимаешь, как сильно скучаешь по жене.

Частота

Возникает замкнутый круг мыслей: чем больше стараешься о чем-то не думать, тем чаще об этом вспоминаешь. Попробуйте расслабиться и ни о чем не думать, позвольте своему мозгу выбрать серию изображений. Доверьтесь своей голове, чтобы естественным образом уменьшить частоту мыслей о бывшем. Также следует понимать, что все предметы вокруг вызывают определенные ассоциации. Поэтому, прежде чем вы забудете о своей бывшей жене, вам следует удалить из своего окружения все предметы, которые напоминают вам о ней.

Как забыть свою бывшую и не страдать понапрасну

Прежде всего, нужно согласиться с тем, что развод уже произошел. Поэтому не стоит надеяться на то, что можно будет вернуть старую жизнь. Иногда друг, переживший развод, может рассказать вам, как он забыл свою бывшую жену. Если чувство любви к бывшему супругу все еще беспокоит вас и заставляет поверить в обратное, попробуйте перевести его в разряд друзей. Конечно, сделать это крайне сложно.

Для этого необходимо признать, что жена имеет право на личную жизнь, в которой уже нет места бывшему мужу, и сделать следующее:

Также необходимо провести серьезную и обширную работу по изменению своих взглядов на жизнь и, по возможности, ситуацию. Также придется пересмотреть круг знакомых, исключить из общения тех, кто отрицательно скажется на реализации новых планов.

Большинство людей, переживших развод, считают переезд подходящим вариантом для начала новой жизни без лишних проблем.

в другом городе ничто не напомнит вам о случившемся и встречах с нежелательными людьми — бывшей жены, ее друзей и родственников, скорее всего, никогда не случится.

Остановить негативное мышление

Наконец, уменьшив интенсивность и частоту мыслей, можно полностью избавиться от неприятных мыслей. Легче всего добиться этого, отвлекая ваше внимание на что-нибудь другое. Например, найдите интересное хобби и проведите им свободное время.

Чтобы избавиться от негатива, в котором вы думаете о бывшей жене, вам нужно исключить из своего окружения все, что с ней связано. Не общайтесь с ее друзьями и родственниками, старайтесь не встречаться с ней по дороге домой и на работе, если она работает с вами в одном месте, вы смените работу. Кроме того, вы должны убрать из дома все памятные вещи, включая подарки, посуду, одежду и даже мебель. Удалите все фотографии на телефоне и компьютере, переписку, контакты. Главное — понимать, что любой предмет, наводящий на мысли о бывшей жене, необходимо убрать из вашей жизни, иначе вы не сможете остановить негативные мысли.

Тест: смогу ли побороть депрессию?

Мы рассмотрели, как справиться с разводом с женой, но некоторые случаи депрессии могут иметь клинический характер, поэтому мы рекомендуем вам пройти тест, чтобы узнать, сможете ли вы справиться с этим самостоятельно или нет. Честные ответы дадут точный результат.

1. Вы периодически ощущаете состояние, при котором тело полностью горит изнутри?

2. Чувствуете ли вы себя спокойно в одиночестве?

3. Бывают ли моменты, когда вы смеетесь так много, что не можете смеяться надолго?

4. Вы надеетесь построить карьеру на вершине»?

5. Когда вы были молоды, была ли у вас группа друзей, которые были для вас «горой?

6. Ваш вес постоянный? (не увеличивается или не уменьшается?)

7. Часто ли вы ссоритесь с членами семьи?

8. Дрожат ли ваши руки, когда вы с кем-то разговариваете?

9. Вам сложно преодолеть себя?

10. Вы очень расстраиваетесь, когда вам неудобно?

11. Как вы думаете, кто-то может контролировать ваши мысли?

12. Вы всегда встречаетесь с разными людьми?

13. Бывают ли времена, когда вы чувствуете себя чужим в обществе?

14. Считаете ли вы себя вменяемым человеком?

15. Часто ли у вас кружится голова при резком подъеме?

16. Считаете ли вы себя хозяином своего будущего?

17. Ты уверен в себе?

18. Вам когда-нибудь говорили, что вы слишком вспыльчивы?

19. Вы часто хотите пить?

20. Приснились ли вам сны, о которых никто не знал бы лучше?

Если у вас возникнут вопросы, вы можете написать их в комментариях. Мы желаем тебе всего наилучшего!

Подпишитесь, чтобы получать новые статьи, публикуемые на сайте, прямо на вашу электронную почту. Никакого спама!

Дети от бывшей жены

Если у вас и вашей бывшей жены есть совместные дети, вам будет сложно разорвать с ней все возможные связи. Было бы глупо лишать детей радостных встреч с отцом только потому, что ваш бывший навевает вам неприятные мысли. Давайте узнаем, как забыть жену, если с ней будет ребенок, и не потерять с ним контакт.

Главное — избегать встреч с бывшим супругом. Как забыть бывшую жену, если у вас есть ребенок? Во-первых, нужно понимать, что встречи с бывшей должны быть короткими — проводить время с детьми следует, а не с ней. Вот несколько советов, которые помогут вам:

Если вы последуете этим простым советам, вы сможете избавиться от мыслей о бывшем, не разрушая отношений с детьми.

Как могут помочь близкие

Нет нужды горевать. При разводе человек должен пройти несколько этапов отпускания. Все они довольно болезненны и требуют большой выносливости. Родственники могут помочь преодолеть трудные времена. Когда повседневная деятельность становится обузой, и вы не хотите ничего делать, имеет смысл попросить помощи у окружающих. Поддержка и понимание — самые исцеляющие чувства. Только близкие могут утешить и ничего не просить взамен. Если есть возможность связаться с отцом, матерью, братом, сестрой или другом, то ее следует использовать и ценить.

Хорошее поведение может помочь вам пережить развод. Мы должны научиться контролировать себя, обращать внимание на чувства, следовать голосу разума. Никогда не следует руководствоваться ограничивающим отношением.

Как помочь любимому забыть жену

Женщины часто сталкиваются с вопросом, как помочь мужчине забыть бывшую жену. Согласитесь, если человек в разводе, это не значит, что она не готова к новому браку. Но на отношения могут повлиять мысли бывшего. При этом женщины редко позволяют себе рассказать избранным о своих прошлых переживаниях, в отличие от мужчин. В любом случае, лучшее лекарство от неприятных мыслей — это ваше внимание. Главное быть готовым к тому, что мужчина будет противостоять вам с вашей бывшей женой — ничего страшного в этом нет, нужно смириться.

Если ваш мужчина не умеет быстро забыть о бывшей жене и при этом старается сделать все для этого, вы можете пойти к семейному психологу — он должен помочь вам советом и обучением.

Основные методы

Иногда мужчины сами идут к психологу со словами: «Я не могу забыть свою бывшую жену». В некоторых случаях действительно нужна помощь специалиста, который направит ваши мысли в нужное русло, позволит абстрагироваться от проблем, начать жизнь с нуля. Даже самым влиятельным мужчинам редко удается самостоятельно выйти из депрессивного состояния; долгое время они испытывают серьезные разочарования, обиды и ненависть ко всему миру.

ЧИТАЙТЕ Как развестись с мужем: способы развода, практические советы психолога

Чтобы как можно быстрее выйти из депрессивного состояния, изучите психологические методы забывания супруга.

Заполнить делами все свободное время

Если жена ушла от вас, не пытайтесь надолго замкнуться в себе и отчаиваться. В таких ситуациях необходимо быстро выйти из депрессивного состояния, поискать что-то новое, увлечься спортом, найти хобби. Когда у человека нет свободного времени, он не забивает голову воспоминаниями, перестает искать встречи с бывшей женой.

После работы записывайтесь на тренировки в тренажерный зал, посещайте спортивные секции, ходите в бассейн. Вы также можете встретить хороших друзей, с которыми можно повеселиться, забыв о проблемах. Резко изменив свой жизненный график, вы не заметите, как быстро выйдете из состояния депрессии.

Спорт и другие увлечения — лучший способ отвлечь человека от своих проблем. Проведите свободное время, чтобы пойти домой, чтобы немного поспать. Не оставайся долго наедине со своими мыслями, они тебя уничтожат.

Найти новую спутницу жизни

Избавиться от клина клином удается редко, но иногда психологи советуют завести новые знакомства с женщинами, чтобы не думать о прежних отношениях. Трудно забыть жену, с которой ассоциируют вас дети. Но если вы не можете вернуть свою семью, смиритесь с ситуацией и примите ее. Переключитесь на другую женщину, не спешите строить серьезные отношения и жениться. Сделайте ее объектом своих желаний, проводите много времени вместе, это обязательно поможет вам забыть прошлые отношения.

Удели время друзьям и близким

В таких ситуациях всегда помогает общение, потому что отвлекает, позволяет на время забыть о личных проблемах. Если у вас много друзей, старайтесь быть с ними каждый день. Они не смогут заполнить пустоту после развода, но сделают все возможное, чтобы уменьшить ваши страдания.

Семья и родственники всегда будут рады вас поддержать. Если у вас есть родственники за границей, сходите к ней.

Съездить на отдых

Если вы любите путешествовать, найдите минутку, сходите на море, посетите другой город или страну. Смена окружения положительно влияет на человека, особенно если речь идет о психических травмах.

Не путешествуйте в одиночку, потому что после этого вы не сможете насладиться путешествием. Возьмите с собой друзей или семью, которые могут поделиться с вами всеми эмоциями.

ЧИТАЙТЕ Как вернуть жену в семью, если она подала на развод: советы психолога

Совершенно не обязательно ехать за границу, если нет финансовых возможностей. Можно пойти на море или в лес. Свежий воздух, тепло, солнце изменят ваше настроение в лучшую сторону. Чтобы получить от отпуска максимум удовольствия, не позволяйте плохим мыслям испортить вам настроение.

Бывшая жена лезет в ваши отношения

Также бывают ситуации, когда в ваши отношения с мужчиной вступает его бывшая жена: она постоянно ему звонит, пишет смс и посты в социальных сетях. Не стоит спорить с любимым человеком по этому поводу — скорее всего, он просто скроет от вас общение с ней. Лучше поговорить с его бывшей женой, чтобы во всем разобраться.

Бывает, что «соперница» не только общается с мужчиной, но и приглашает его в гости, просит денег и помощи. В таком случае просто попросите больше внимания, чтобы у вашего мужчины не было на нее времени, но здесь главное — не переборщить, чтобы в итоге он не выбрал между вами и ней.

В любом случае любой мужчина может справиться с мыслями о бывшей жене, ему просто нужно помнить о негативных последствиях, к которым они приводят. Если человек сам захочет избавиться от мыслей, он проживет счастливую и полноценную жизнь, когда все воспоминания о браке останутся только в прошлом. Главное — не искать утешения в алкоголе и наркотиках, так как это приведет только к плохому.

Мужчины тоже плачут: как пережить расставание с женой. Психолог комментирует историю читателя

Меня зовут Олег, я женат на жене шесть лет, у нас пятилетний ребенок. Полгода назад жена спросила: «Мы живем отдельно, я потерял к тебе чувства». Для меня это был шок! Я не знала, что ей сказать, не представляла, как буду жить без нее и без ребенка. Все свободное время я проводила с малышкой. Жена много работала, я старался как можно больше помогать. Делал уроки: убирался в квартире, готовил еду. По возможности рано уходил с работы, спешил домой, чтобы побыть вместе. Но после выхода из декретного отпуска жену, похоже, заменили. Она стала часто гулять по вечерам с друзьями: корпоративные вечеринки, дни рождения или просто отдыхать после работы. Пока ее не было дома, ребенок остался со мной. Я с ней поговорил на эту тему, жена сказала: не волнуйся, я всегда возвращаюсь, мне никто не нужен, только ты. Потом интимная жизнь сошла на нет, но через время наладилась.

Сделали ремонт в квартире, отношения восстановились — счастье вернулось. Он объяснил свое прошлое поведение тем, что у него была депрессия. В дальнейшем ситуация повторилась снова, длилась несколько месяцев, а потом началось то же самое.

А вот и разговор: живем отдельно. На словах я пошел ей навстречу, но мне очень не хотелось уходить. Он тянул время, она постоянно спрашивала, когда собираешься снимать квартиру и уезжать. Я говорил о финансовых трудностях, с машиной много чего нужно было сделать и т.д. Жена была вечером дома, а мы жили в разных комнатах. Я всячески старался наладить отношения, она пригласила меня в ресторан, дарила цветы, проявляла знаки внимания, но не выходила на контакт. Затем, через месяц после того, как я рассказал о переезде, я стал замечать, что моя жена часто общается с другим мужчиной. Я его знала: это муж ее подруги. Верующий сказал, что между ними ничего нет, он помогает ей открыть бизнес. Я предложил свою помощь, но, конечно, ей отказали. В будущем ситуация зашла очень далеко, сейчас они встречаются. Никто не открыл бизнес. Я снял квартиру и живу один. Подруга жены, узнав о происходящем, собрала чемоданы и уехала с ребенком к родителям в Россию. Наш сын очень переживает, что мы не живем вместе, и постоянно спрашивает меня, когда я вернусь. Сейчас он живет со мной три дня, остальное время с ней (или с ними, я не знаю). Я неоднократно разговаривал с женой, она просила меня успокоиться, вернуться — ничего не помогает. Сейчас я отпускаю ситуацию, я не звоню, мне плевать на его жизнь. Пусть делает, что хочет! Только в душе тяжело, очень переживаю, просто стараюсь этого не показывать. Я люблю жену и сына, хочу жить вместе. Спросила супругу, чего во мне не хватает: денег, внимания, заботы ?! Мне не ответили. Жена сказала: «Все в тебе хорошо, вот кто я». До свадьбы мы встречались пять лет. Я не знаю, что делать, ничего не могу изменить. Жена мне навстречу не идет, несколько раз пробовал. Старалась заниматься делами, общими интересами, проводить время вместе. Разговор со мной говорит, но не более того.

Говорят, время лечит, а мне, наоборот, все сложнее. Я не создаю новую семью, потому что хочу воспитывать своего ребенка одна, я не хочу, чтобы меня воспитывал другой человек, это очень болезненно для меня. Я несколько раз пытался завести новые знакомства с другими женщинами, но, общаясь с ними, я представляю свою жену на их месте. Это странно: общаешься с одним человеком, а в голове совсем другое. Я хочу жить с женой, любить ее, а она любит меня. Помогите пожалуйста дайте совет, что делать в данной ситуации. Я больше не могу делать это одна.

Комментарий психолога:

Отношения между мужчиной и женщиной осложняются тем фактом, что каждый из нас несет в себе свои собственные бессознательные желания и поведенческие стратегии из нашего детства. Жаль, что это становится очевидным только после того, как отношения заходят в тупик или рушатся. Вы можете предвидеть и избегать этого, только работая над своей осознанностью, прежде чем вступать в отношения и строить процесс.

Вступая в отношения, мы становимся не столько, сколько природа создала нас, но в большей степени тем, что мы были созданы всем нашим предыдущим опытом. Взрослая жизнь следует за детством и юностью со всеми их характеристиками: зависимость, травма, потребность в адаптации, удовольствие, имитация поведения родителей, их авторитетов.

Переезд родителей прослеживается в желании позаботиться, пожалуйста, исполнить все желания и потребности партнера и таким образом заслужить его любовь. Напомню, что при безусловной любви нет необходимости ее заслуживать, она существует как должное, не иссякает и не зависит от того, кто я и как себя веду. Разница в том, что партнер — не родитель, ему не нужно доставлять ему удовольствие, а безоговорочно можно и нужно любить только ребенка, а не мужчину или женщину.

Мужчина, в отличие от ребенка, достоин любви своей избранницы, ведь он мужчина. Он чувствует себя хорошо, он знает, кем должен быть, поэтому он уверен в себе и знает, как принять и отдать любовь своей женщине. Желание доставить удовольствие, доставить удовольствие, сделать все, чтобы жена была счастлива, а также идея в духе «если я буду относиться к ней так, как хочу, чтобы ты относился ко мне», и она обязательно меня полюбит — детская иллюзия и самообман.

это пережиток детского мистического мышления, основа проекции и травма неугасимого желания любви, заботы, внимания, полного принятия и удовлетворения безусловных потребностей. Роль мужчины в семье несколько отличается от того, что казалось идеальным нашему герою, от того, что он практиковал. Поэтому даже сейчас он не перестает удивляться, почему это не работает.

Бережная забота, выполнение всех домашних дел, забота о ребенке, свобода партнера — это отнюдь не конкретная мужская роль. Особая роль мужчины заключается в том, чтобы брать на себя ответственность за развитие семьи в целом, понимать и гарантировать общую стратегическую линию развития семьи, ответственность за материальную, финансовую, физическую безопасность и построение четких внутренних и внутренних условий внешние границы.

Мужчина в семье подобен королю или королю в хорошей и правильной сказке или Зевсу в мифологии. Чем правильнее, мудрее и здоровее король, тем лучше его правление, тем счастливее королева и все ее подданные. В тех отношениях, где мужчина качественно выполняет эту роль, его женщина чувствует себя защищенной, спокойной и охотно выполняет свою женскую роль.

Возможно, король и королева правят рука об руку, не разделяя гендерных обязанностей, но в этом случае один из них должен взять на себя роль главы и защитника семьи. Многие взрослые не виноваты в том, что родительский перенос контролирует отношения. Им кажется, что если они будут относиться к своему партнеру максимально вдумчиво и выполнять все его обязанности, партнер будет счастлив. Уход за младенцем, уборка, выведение жены на прогулку — действия очень важные, но далеко не достаточные для гармоничных отношений.

Эмоциональность, чувствительность, привязанность, сентиментальность, забота: это поистине редкие и драгоценные качества в мужчине, остается найти заблокированные, подавленные и непроявленные напористость, силу, доверие, вес, конкурентоспособность, агрессию. Это вовсе не означает, что мужчина должен быть жестоким и грубым человеком.

Все эти качества необходимо очеловечить, интегрировать. Это значит иметь четкие ценности, знать и принимать свою силу, иметь свою силу и использовать ее на благо себя и своей семьи. Классические мужские роли: защитник и воспринимающий. В них проявляются перечисленные мужские особенности. Мужчина с подавленной агрессией не может быть уверенным, богатым и сексуальным. Да, он уверен в себе, милый и добрый, но он не мужчина, он скорее ребенок.

В описанном случае, как и в бесчисленном множестве других, мужественность требует внимания, исследования, раскрытия. Причины блокировки бесконечны: женское образование, нарушение контакта с отцом, заблокированная в отце мужественность, суровая, авторитарная, доминирующая или слишком беззащитная мать, наивная мать, несовершеннолетние родители. У этого списка нет конца.

Попытки наладить отношения достойны похвалы, но у них есть один недостаток. Они повторяют ту же стратегию. Если стратегия не работает, вам следует поискать других. Даже утверждение о том, что это кажется не совсем логичным в данной ситуации (вы моя жена, и я не позволяю вам вести себя нечестно и неверно!), Создало бы прецедент для новой стратегии. Только не путайте доверие с насилием, это тема для отдельного разговора.

Отношения требуют осознания, построения, соучастия со стороны двух партнеров. Без этого они вынуждены сами заботиться о себе и идти туда, куда они не хотят идти, под действием силы тяжести. И, конечно, человек не может ничего исправить или изменить. Это печально, вызывает беспомощность и чувство непоправимости. Инвестировать в то, что не работает, означает обречь себя на истощение.

Текущая фаза у героя письма характеризует только начальные стадии проигрыша — отрицание и расщепление. Потеря говорит о том, насколько важным, нужным и дорогим был для нас человек. Интенсивность переживания будет высокой, потому что качество, продолжительность и интенсивность отношений были такими же. Утрата особенно болезненна, если травма отвержения была пережита в детстве и герою не хватало любви, защиты и заботы.

Отрицание защищает совесть от боли, которую придется испытать, если вы считаете, что разрыв произошел. Сознание не принимает факт потери, доживает до разлуки, прячется от боли. Следующая фаза — расщепление: изменения частично разрешены, частично отрицаются, сознание существует как в двух мирах, так и между ними.

После этого, когда освободиться становится все труднее и труднее, вам придется полностью отдаться боли. Значит, вино придет (если я .. я во всем виноват .. я все испортил…). Это может быть обычная фаза утраты или интоксикации. На этом этапе можно застрять и методично уничтожить себя. Вино от опьянения особенно знакомо тем, у кого было любимое чувство в семье, где выращивали вино, делая его основой отношений и воспитания.

Если вы сможете справиться с чувством вины, разделить ответственность за разрыв со своим партнером и обозначить свою зону развития личности как урок из прошлых ошибок, тогда к вам придут беспокойство, беспокойство и страх. Их должно переживать тело (жар, озноб, холод, тошнота, слезы…). И за этим стоит гнев как знак возрождения и освобождения, который позволит вам разозлиться, осознать истинные причины, свои границы, выработать четкие принципы взаимоотношений и правовые нормы, которые охраняют ваши потребности.

Пройдя через это качественно (весь процесс может занять от шести месяцев до двух лет), вы можете простить и отпустить своего партнера, стать по-настоящему зрелым человеком. Не позволяйте этой разлуке сломить вас, только если герой сможет взять на себя ответственность.

А ребенок? Он всегда страдает в случае родительского срыва, а вы можете своими руками превратить это страдание в невыносимую катастрофу или смягчить его до такой степени, что сможете с ним справиться. В любом случае оставайтесь родителями. Разделяя отношения между мужчиной и женщиной, мужем и женой от отношений родителей, не позволяя сильным чувствам вмешиваться в эту область, будет достигнут успех.

Вы должны пережить разрыв, понять и принять причины, извлечь урок, расти и двигаться вперед. По пути было бы замечательно найти возможность лучше узнать себя, принять и развить свою мужскую сущность, приобрести качества мужественности и доминирования, научиться их использовать, понять свои самые сокровенные цели и желания и научиться исходя из них, а не из желания вашего партнера.

Елена Дубовик, психолог, директор Центра успешных отношений.

Специально для проекта «Моя жизнь» на Lady.tut.by